1、橙子非常好，橙子是一种我们常见的水果，这样的水果对身体是特别的有好处的，我一直就特别的爱吃，也深深的体会到吃橙子的好处，而且吃橙子基本上是没有什么坏处的。

2、橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。

1、吃橙子的好处：橙子维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力

2、不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。

1、橙子有强化免疫系统、助消化、增食欲、清肠通便、健胃祛湿等功效。

2、橙子的品种颇多，酸味重的橙，对胃酸不足之人食用最适宜，可增加胃酸助消化，由于酸橙所含的鞣质较多，故有收敛作用。甜橙的糖分多，营养价值比酸橙好，且能润肺，除燥润，其芳香气味，又能醒脑提神。甜橙对于病后复原期食用最适宜，因为它的糖分，不但能促进体温正常，且可助消化，润泽脏腑，通畅大便。

3、此外，橙皮也可作为医药用途，因为橙皮含有挥发油及苦橙素，其他还有橙苷、鞣质、黏液质、灰分等。通常可用为健胃祛湿剂，孕妇、婴幼儿亦可以食用。

4、尽管橙子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

5、本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核