1、山楂的功效可是非常多的！且听我慢慢给你介绍。

2、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

3、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

4、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

5、楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

6、不过虽然山楂有这么多的好处，也不是所有人群都适合吃的，下面说一下不适合吃的人群！

7、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

8、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。

9、健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿。

10、孕妇害喜千万不要吃山楂。刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产。

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苍术的功效与作用是燥湿健脾，祛风除湿散寒，明目。

苍术属于芳香化湿药，是为菊科植物茅苍术或北苍术的干燥根茎。主产于江苏、河南、河北、山西、陕西等地，其中以江苏茅山一带的苍术质量最好，性味辛、苦，温，入，其主要功效是脾、胃、肝经，主要用于以下几种疾病的治疗。

1.湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿。苍术可用于治疗湿阻中焦，脾失健运导致的脘腹胀闷、食少纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、肢体倦怠、乏力、舌苔白腻等症，也可以治疗脾虚湿聚，水湿内停导致的痰饮、泄泻或水肿。

2.风湿痹痛，脚气痿躄。苍术善于祛湿，故痹证湿胜者尤宜；还可以用于湿热下注，脚气肿痛，痿软无力，湿热带下，湿疮，湿疹等。

3.风寒感冒。苍术能开肌腠而发汗，祛肌表之风寒湿邪，治疗风寒感冒、风湿感冒。

4.夜盲，眼目昏涩。苍术尚能明目，用于治疗夜盲症，眼目昏涩。

本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核

1、肉苁蓉，别名疆芸、苁蓉、查干告亚，是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。

2、肉苁蓉味甘、咸，性温，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。明代医家缪希雍在《本草经疏》记载：“肉苁蓉，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。甘能除热补中，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，则五脏之劳热自退，阴茎中寒热痛自愈。肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。妇人症瘕，病在血分，血盛则行，行则症瘕自消矣。膀胱虚，则邪客之，得补则邪气自散，腰痛自止。久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之效也，若曰治痢，岂滑以导滞之意乎，此亦必不能之说也。”说明其补肾、益精血的作用，能够治疗阴茎痛、腰痛、妇女癥瘕，有助于生育。清代医家黄元御在《玉楸药解》记载：“肉苁蓉滋木清风，养血润燥，善滑大肠，而下结粪，其性从容不迫，未至滋湿败脾，非诸润药可比。”说明其擅润肠通便的效果。

3、柴胡始载于《神农本草经》，被列为上品。《本草图经》载：“（柴胡）今关、陕、江湖间，近道皆有之，以银州者为胜。二月生苗，甚香，茎青紫，叶似竹叶稍紫……七月开黄花……根赤色，似前胡而强。芦头有赤毛如鼠尾，独窠长者好。二月八月采根。”

4、柴胡味苦，性微寒，归肝、胆经，具有解表退热、疏肝解郁、升举阳气的功效。明代医家张介宾在《本草正》记载：“柴胡，用此者用其凉散，平肝之热。其性凉，故解寒热往来，肌表潮热，肝胆火炎，胸胁痛结，兼治疮疡，血室受热；其性散，故主伤寒邪热未解，温病热盛，少阳头痛，肝经郁证。”说明其具有解寒热往来之热、疏肝解郁之功。清代张德裕在《本草正义》记载：“惟必审知其为脾阳不振，中气下陷，则东垣补中益气之方，乃堪采用，然升、柴升清，特其少少之辅佐品耳。”说明少量的柴胡具有升举阳气的功效。