虎、鹿、猿、熊、鹤。五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功。“五”是一个约数，并非限于五种功式；“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。本法之起源可上溯至先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述。

五禽戏是中国传统健身功法之一，由华佗创编，源于远古，是流传至今最古老的导引术之一。五禽戏以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态和动作来锻炼身体，呼吸吐纳结合，运用中医五行学说和阴阳调和原理，达到强身健体、防病治病的目的。五禽戏动作柔和舒展，动静相宜，刚柔相济，符合人体运动规律，适合不同年龄和体质的人群练习。

1、五禽戏的创始人是东汉名医华佗。他的中医学术思想主要有以下两点：

2、其一主张“道法自然、天人合一”的思想，这是中医学理论的核心；

3、其二主张“动形养生、不当使极”的思想，倡导积极的健身运动学说。华佗在中医思想的指引下，向大自然学习，向动物界学习，并模仿动物的动作及特点，希望人能像动物那样身体强壮，寿命延长，由此创造总结出仿生类导引——“五禽戏”。