南瓜与绿豆同食的功效作用

1、南瓜去皮洗净切成块,绿豆洗净备用2、锅中放入1200克清水烧开,下入绿豆3、盖盖儿,大火烧开,撇去浮沫,转中小火煮5分钟关火,焖10分钟4、开火,烧开后加入南瓜块,适量冰糖5、大火烧开后转中火煮10分钟,适当的用勺子搅拌,以免糊锅6、10分钟后绿豆呈开花状态、南瓜绵软,关火再焖10分钟即可1.南瓜绿豆汤不...

1、南瓜去皮洗净切成块,绿豆洗净备用

2、锅中放入1200克清水烧开,下入绿豆

3、盖盖儿,大火烧开,撇去浮沫,转中小火煮5分钟关火,焖10分钟

4、开火,烧开后加入南瓜块,适量冰糖

5、大火烧开后转中火煮10分钟,适当的用勺子搅拌,以免糊锅

6、10分钟后绿豆呈开花状态、南瓜绵软,关火再焖10分钟即可

1.南瓜绿豆汤不应该熬出绿色的颜色和沙状物质。

2.可能是在熬制过程中加入了不该加入的材料,也可能是熬制时间过长或火力过大导致。

3.正确的做法应该是将南瓜和绿豆淘洗干净后加入适量的水中,开小火煮至软烂后加入适量的冰糖,搅拌均匀后即可食用。

若想增加汤的口感可以适量加入糯米和红枣,但不要加入过多的材料,避免影响汤的颜色和口感。

材料:绿豆30克、南瓜500克、盐少许、清水200毫升。

1.先将干绿豆去沙洗净,趁水未干时加入食盐少许,拌匀,略腌3分钟后用清水冲干净;

2.南瓜去皮去瓤用清水洗干净,切成2厘米见方的块待用;锅内放清水,置火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下锅,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即可。

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