胡萝卜的蔬菜汁营养价值比较高。胡萝卜含有一珍贵元素胡萝卜素，它对提高人体的免疫力有一定作用，也对人的眼睛有很好的保护作用。胡萝人汁还有一定的提高食欲的作用。

外用卷心菜汁面膜有助于减少皮肤干燥，因为卷心菜汁含有维生素和矿物质等基本营养物质，为皮肤提供营养，使其柔软，有弹性，有光泽

卷心菜中的维生素C、维生素A和其他相关化合物，可以保护我们的皮肤免受自由基的伤害，并将细纹、皱纹、老年斑、黑斑和皮肤瑕疵等过早衰老的迹象降到最低。卷心菜中的维生素A和维生素E能使我们的皮肤恢复活力，为皮肤毛孔提供营养，并使皮肤焕发出自然的光泽。

可以天天喝，但耍掌握好量

好处是可以补充人体所需要的营养，因为蔬菜汁里面含有很多维生素，很有营养。

天天喝的坏处是喝蔬菜汁的坏处主要是摄入的膳食纤维会比较少，长此以往可能不利于健康