当然是山茶籽油好，橄榄油一般的。山茶籽油一般主要是用来凉拌，口感非常香的。而橄榄油则用来煎肉或炒菜的，比较好哦。

可以做凉拌菜吃，在用山茶籽油做凉拌菜是可以把它与芝麻酱或者蛋黄酱等调味料搭配在一起调匀，然后再放到各种菜品或者水果中，这样就能让做好的菜品口感爽滑，气味清香，而且能让做好的菜品色泽鲜亮。

一、补水面膜：

洁面后，用1-2滴山茶油立即涂脸，轻轻地推拿一下，再用芦荟水或玫瑰露珍珠末泡纸膜敷面15分鐘，皮肤快速鲜嫩美白皮肤，一次奏效。每星期2-3次。

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茶油正确涂脸方法，这六步要记牢

二、祛斑：

临睡前洁面后，用2-3滴山茶油立即涂脸，坚持不懈20天上下，脸部的黄褐斑、雀斑可消除。

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茶油正确涂脸方法，这六步要记牢

三、祛痘痘：

洁面后，用1滴山茶油立即涂脸上痘痘处，轻轻地推拿一下，1-2次奏效。（如因内分泌失衡长期起痘请另外相互配合中医治疗）

四、祛皱：

应对烦人的皱纹、眼角纹或是眼部皱纹，可以用几滴山茶油再加少量芦荟凝胶翻拌后抹于皱纹处，一旦涂上来就消化吸收了，立刻看不出来纹理。（出门时无需洗去能够立即化妆）

五、去斑：

山茶油是水油当然分离出来的果油，沒有历经一切有机化学解决，带有丰富多彩的维他命和脂肪酸，非常容易被皮肤消化吸收。立即应用茶油肌肤护理能合理推动皮肤的基础代谢，避免脸部皱纹和不光滑。使皮肤修复当然延展性，光泽度而细嫩，进而做到淡化老年斑目地。

六去卸妆：用山茶油轻擦脸部，能合理去除油彩与化工品，使脸部不会受到腐蚀。在卸妆棉上滴几滴山茶油来去卸妆，能够把难除的彩妆产品卸除。