1、1取适量绿豆洗净后加水泡三四个小时（也可以不泡，但要煮的时候要多煮一段时间）

2、2根据个人喜好取适量山楂洗净，没有山楂时也可用超市卖的果丹皮（也叫山楂卷吧）代替，因为果丹皮比较甜，所以加了果丹皮的话可以不加糖了

3、3将绿豆和山楂放入锅中，加水煮至绿豆变成豆花

4、煮好之后就是这样啦，也可以根据自己的需要加点糖或蜂蜜，在炎炎夏日来份山楂绿豆汤，不仅消暑还能开胃，大家都来试试吧。

一般山楂，是可以消食健胃，活血化瘀的作用，没有化痰作用的，所以在平时主要用于头晕，心慌气短，胸闷等，还可以用于食积停滞引起的腹胀腹痛等，尤其用于肉积效果很好的，化痰一般需要配合行气化痰的药物一起治疗才可以，比如配合莱菔子，厚朴。

这个搭配挺好的，行气活血，气血通了，新陈代谢加lk，体内废水垃圾等排u体外，身材更好，气色更好，所以说这几个东西泡水喝对减肥有效！但是如果太胖的话，单靠食物起不了作用的，必须配合运动才可以