1、感觉夏天就要到了！日渐升温的天气，总是让人食欲大减，对大鱼大肉失去了兴趣，麟酱觉得连最爱的面包都有点单调了。

2、但是这也不能让我放弃没问的面包啊！加点蔬菜、培根、鸡蛋就能让面包味道变得丰富。没错，三明治成为了麟酱夏日里最日常的主食，不管是早餐还是中午的简餐，都是很棒的选择。这次给各位我最爱的几种口味的三明治，营养健康又能量满满~

3、法国街头人手一个的个人简餐，享受法棍酥脆的外皮与蔬菜清新，清晰不腻。

4、肉食爱好的心头好，金黄色的吐司包裹着厚厚的牛肋肉，一口下去很满足。

5、鸡蛋包菜饼与焦香的午餐肉，简单快捷，加上韩式辣酱味道更赞哦~

6、用黄油炒制的鸡蛋搭配胡萝卜包菜，更具不一样的风味哦~

7、厚实的鸡腿肉，是麟酱的最爱了，这款三明治午餐的首选哦~

8、还有培根、吞拿鱼、猪扒牛角包三明治……

1、厚蛋烧是一道美食，制作方法是摊一张鸡蛋饼卷起来，继续倒蛋液，继续卷，最后成一张蛋饼卷。蛋香浓厚，美味可口，是一道传统日式家庭料理。

2、厚蛋三明治，和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。

1、主料：吐司2片、鸡蛋1个、沙拉酱10克、生菜1叶、黑胡椒1克。

2、生鸡蛋清洗干净，放入电饭煲中，蒸20分钟，鸡蛋熟透就可以啦。

3、煮熟的鸡蛋放凉以后，剥掉皮。鸡蛋放入碗中。

4、熟鸡蛋用勺子稍微碾碎，但还保留有颗粒感，吃起来更有嚼的感觉。