三七粉正常人一天可以服用3到9克，如果作为预防疾病来服用，一天服用一次即可，如果说作为冠心病缓解期的治疗来服用，可以加大用量，一天服用九克，服用两次，三七粉具有活血化瘀的作用，对于冠心病，心绞痛等有着辅助治疗作用，同时还可以预防血栓的形成

1、三七打粉效果好，利于吸收，能更好发挥药效。

2、另外，对于日常保健来说，三七有生熟不同的功效，所以打粉极大的方便了食用，生吃用温水冲，熟吃用开水冲，就这么简单。

3、有温补的作用，对于女性痛经等妇科病以及术后患者的恢复都有不错的效果。

4、主要功效:补血，用于神经衰弱、过度疲劳、身体虚弱、食欲不振、失血贫血等症状。

5、服用方法:直接用开水冲调，待不烫嘴时饮用即可，或用于炖汤、煲粥等均可。

6、有活血止血，保肝护肝，抗肿瘤的作用。

7、主要用于:跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。

8、服用方法：常温水冲服（三四十度或略高），轻微外伤可适量三七粉敷于患处，有很好的止血作用。

9、无论生熟，每人用量五六克即可，多食无益。分早晚两次服用，每次两三克。

10、餐前餐后服用均可，如有肠胃不适可餐后服用。睡前最后不要服用，容易导致兴奋及口干。

11、另外，最好自购买三七头打粉，直接购买的三七分几乎都掺杂使假……你懂的！

1、关于三七粉有哪些好处，我下面会给大家细讲，但是我想先提醒大家一个事情。

2、别光看每个店家卖的都叫“三七粉”，里面“坑”真的很多。

3、我记得今年上半年，我给我奶奶买三七粉时候，就在大学群里问有谁知道哪里买得到好的正宗的三七粉没有，群里同学都说云南的比较好，刚好那时候有一个云南的同学，说他认识一个云南文山的，三七基本上都是从那里出的，我就让他帮我问问，怎么卖的，然后我那同学问完以后，就问我，你有什么年份要求没有？要头、根还是哪种？是要自己磨还是要直接磨好的？

4、可见，买个三七粉并不是我们想象中那么简单，在你还没考虑它是否有好处，有哪些好处之前，你得先学会买到好的三七粉。

5、我教大家一个很简单的方式去购买：你不要去为你这个是头还是根，你就问店家你这个三七粉包不包括剪口，专业叫做三七芦头，就是长在土里的三七与长在土外的三七杆连接的关节部位。如果含有，这就是等级比较低的三七，比较便宜，因为剪口成份单一，看三七好坏主要看各个有效成分的配伍。如果不含，那就是等级比较高的三七，卖的也贵一些，但是比一般三七都要好，是服用功效最好的部分。

6、不过理论归理论，我还是选择现物的，未防止意外，最后我选择的是买回来自己磨粉。因为这样我可以真实看到是否含有“剪口”，毕竟一磨粉，你不是专业人士你是看不出它有没有“剪口”的。

7、三七粉是从明代民间奇药变为中药的，但是后来到了《本草纲目》才真到被收录药典典籍，不过注意历来三七粉都是被当做的是伤科金疮药，并非补品食用，只是一类具有“止血、散淤、消肿、止痛”的中药材，并非有病治病，无病强身的保健品！

8、它在临床很多疗效方面都是研究不确切的，甚至还会引起过敏、出血药物性食管炎等不良反应，尤其是以下几种人是禁止喝“三七”的。

9、本身肠道吸收功能就不好的人

同时，要远离以下几种错误观点。

10、同时，要远离以下几种错误观点。

11、三七粉确实有软化血管作用，但不能替代降压药来治疗高血压；

12、土三七不是真正三七，要注意区分，长期服用土三七会导致肺静脉闭症，发展为肝硬化；

13、最后，对于有需要服用三七粉的人，也要注意不宜吃多，以每天不超过6g为宜，用温水服用，早晚两次，最好在晚饭前服用。