在发炎期间尽量不要吃鸡蛋，虽然鸡蛋里含有非常丰富的营养，但是如果在伤口发炎吃鸡蛋，可能会使炎症加深，从而加重病情。平时可以多吃一些含维生素和蛋白质较高的食物，来增加体质，起到增加免疫力的作用，也可以多喝一些水，多吃新鲜的水果蔬菜。

喉咙痛能吃鸡蛋，咽喉部疼痛的话，只要对鸡蛋不过敏，能够吞咽下去就可以吃。出现功能性吞咽困难的时候，煮鸡蛋不是很容易消化，也不容易下咽，可以把鸡蛋做成鸡蛋糊或鸡蛋羹去吃，这样既有营养又能方便消化吸收。

感谢邀请，如果论身体吸收程度来说，两个足矣，说说我吧，我最喜欢吃鸡蛋??了，我都是早晨煮六个鸡??蛋，早晨吃两个，喝点薏米红豆水，剩下的空了就是我的零食了，我觉得多吃点鸡蛋，没啥不好，相反我觉得增强体质，不生病了，好处多多，科学道理是对的，但我们也要根据自己的实际情况来定，是不是。吃三鸡蛋没事，水煮的呦，这就是我的回答，谢谢。