口蘑胡萝卜的功效与作用

1、口蘑可以搭配的食材有很多,下面介绍几种,如果有自己喜欢的,可以尝试做一下。2、口蘑和肉片一起吃最好,口蘑是一种比较喜油的菜品,正好可以吸收肉片炒制时出现的油脂,这样人们在食用时就不会有油腻的感觉出现,另外在炒制口蘑肉片时多数都会加入一些胡萝卜,这样就会让这道菜的养生功效十分出色,可以起到清肝明目和健脾理想的功效。3、口蘑与南瓜一起食用也是一种不错的选择,大家可...

1、口蘑可以搭配的食材有很多,下面介绍几种,如果有自己喜欢的,可以尝试做一下。

2、口蘑和肉片一起吃最好,口蘑是一种比较喜油的菜品,正好可以吸收肉片炒制时出现的油脂,这样人们在食用时就不会有油腻的感觉出现,另外在炒制口蘑肉片时多数都会加入一些胡萝卜,这样就会让这道菜的养生功效十分出色,可以起到清肝明目和健脾理想的功效。

3、口蘑与南瓜一起食用也是一种不错的选择,大家可以把口蘑和南瓜一起制成鲜汤食用,以口蘑和南瓜为主要食材制成的鲜汤不但有口蘑的鲜香之气,更有多种维生素有矿物质能为人体提供多种营养成分,另外这道汤品还具有消肿利悄以及清肺止咳的重要作用,在制好以后加入一些香菜,既可以提味又可以起到健胃和提高自身抗病能力的作用。

1.口蘑洗净切片,香肠切成小块备用。

2.将锅加热,倒入适量油,烧至五成热。

3.倒入香肠块,煸炒1-2分钟至微微焦黄。

5.炒至口蘑稍微软化后加入蒜末,炒出香味。

1、新鲜口蘑洗净切片备用,猪肉切片,加一勺料酒,再撒点淀粉拌匀,腌制15分钟左右;

2、锅热之后倒少许油,放入蒜末炝锅,放入肉片,翻炒至变色;

3、加入口蘑再翻炒3分钟,加少许酱油和蚝油,出锅前再放一勺盐即可。

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