取一块糖缘古法红糖，放到杯子里，直接倒入200毫升左右白开水即可，待稍微冷却，趁热喝，补充能量，补充气血，浑身暖暖的，充满能量，简单方便。还有不少朋友偷懒直接当糖块吃

1、准备食材：红心红薯2个、老姜一小块、红糖50克、水适量。

2、老姜洗净去皮切成薄片，红薯削掉外皮，切成滚刀块，用水泡一下，不容易氧化变色。3、小锅里加适量的水，放入姜片大火加热，水开后放入红薯，大火煮15分钟。4、红薯煮熟，用牙签能轻松穿透即可，加入红糖，红糖融化后关火放温即可食用。

说明这个红糖是遵循传统手工方法的传统老红糖,没有任何的添加剂,纯度不高,未经任何提炼,肯定没有白糖、冰糖甜啦,但是它含有最基本的营养元素