哺乳期是可以吃樱桃的，因为樱桃中含有丰富的维生素等营养物质，可以给产妇提供所需要的营养，也可以增强身体的抵抗能力，还可以增加母乳的质量，对宝宝的生长发育也有一定的帮助，哺乳期不要吃太辣或太冷的食物，避免刺激到肠胃，引起腹泻，建议多喝水，避免上火。

老家烟台，大樱桃的主产区，对于樱桃的成熟季节，我来给你解答。

烟台地处山东半岛东部，濒临黄海、渤海，属暖温带大陆性季风气候，碧海蓝天、丘陵沙滩，季风进退明显，气候温和，正好处于大樱桃生长发育的适温范围之内；昼夜温差大，有利于果实养分的积累，发育充分，果实品质好，是可以与智利、美国等世界著名的大樱桃产区相媲美的世界大樱桃最适宜栽植区。

现在这个时间段正是烟台暖棚樱桃的上市时间，因为暖棚樱桃种植成本高，所以价格通常较贵。

烟台的暖棚樱桃一般从3月上中旬陆续上市，到5月底结束。

但从5月20日左右起，自然的露地樱桃就要上市了，露地樱桃光照时间更长，所以口感要好于暖棚樱桃，而且价格相比暖棚果也更有优势。

樱桃品种很多，不同的时间段，露地樱桃成熟的日子会有些不同。

早大果1997年从乌克兰引进，果实发育期35天左右，属早熟品种。果实个大，近圆形，单果重7-9克，略高于红灯，最大果13-15克；果实深红色，充分成熟紫黑色，鲜亮有光泽；果肉较硬，可溶性固形物16.1-17.6%，略高于红灯。鲜食品质佳，较耐存储，成熟期比红灯早3-5天。

1963年由“那翁”与“黄玉”杂交育成，1973年命名为红灯。由于其具有早熟、个大、色艳丽等优点，20多年来成为烟台大樱桃中发展最快的品种之一。红灯是一个大果、早熟、半硬肉的红色品种。平均单果重9.6克，最大果达13.0克，果梗短粗，长约2.5厘米，果皮深红色，充分成熟后为紫红色，有鲜艳光泽；果实呈肾形，肉质较软，肥厚多汁，风味酸甜适口。

先锋樱桃是由加拿大引入的一个新品种，它的果面为紫红色，光泽艳丽，果梗短粗，属于大果型。这种樱桃的平均单果重8.5克，最大可达10.5克。除了外表，对于消费者来说最吸引他们的的还是先锋的品质，肉质饱满，汁多香甜，且该品种贮运起来也很方便，市场价值颇高。

美早原产地美国，于1996年引入烟台地区试验种植。美早是一个果大、质优、肉硬、耐贮运、丰产的中熟优良品种。果实大，均果重9克，大果12克，果个略大于红灯，风味也略优于红灯。果型宽心脏形，大小整齐，果顶稍平，果柄较粗短。果皮全紫红色，有光泽，鲜艳美观，充分成熟时为紫色。肉质脆而不软，肥厚多汁，风味酸甜可口。因为美早在形态口味方面的突出优点，其市价也明显高于其他樱桃品种。

拉宾斯原产于加拿大，是先锋与斯坦勒的杂交成果。拉宾斯的果实比任何品种的樱桃都要大，每颗果实都将近13.0g，果形圆中略扁，平视角度似心形，果表红中带翠、光鲜诱人，果肉肥厚饱满，酸甜平衡、脆中带韧，此外，拉宾斯大樱桃营养价值如：维生素、糖分、蛋白质，以及铁、磷、钙、钾都要比一般樱桃高，按季节性食用樱桃能有效对人体健脾开胃、平肝去火，提高免疫力以及防癌等奇效，果肉中含多项微量元素。

6.黄蜜(又称水晶，6月中下旬成熟)

樱桃家族中最为特立独行的品种，因为果实通体颜色呈黄中带红，所以民间有“黄灯”、“水晶”等叫法。作为众多品种中产量较低且培育难度较高的一款，黄灯的果实品质却表现的相当出色：虽然单果只有10克左右，但是肉厚核小，口感甜美，浓郁诱人，十足的樱桃味。如果黄蜜自称果肉品质第二，还真没哪个品种敢称第一！唯独遗憾的是该品种果皮过于薄嫩，不便贮藏运输。

大樱桃以其色泽鲜艳、晶莹剔透、香甜可口、营养丰富，被誉为“果中珍品”，具有极高的营养价值和商业价值。“北方春果第一枝”就是烟台大樱桃的代名词。

2007年12月10日，原国家质检总局批准对“烟台大樱桃”实施地理标志产品保护。

大樱桃是春季上市最早的果品，故有“春果第一枝”的美称。其果实色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，因而被誉为“果中珍品”。烟台樱桃个大好吃，低温保存效果较好。

1、首先，先来说是可以吃什么水果。从营养学角度来说，什么水果都可以吃，只要你想吃都可以去吃。苹果、香蕉、葡萄、西瓜、桃子、梨等大众水果都可以吃。

2、但是有些老人说，某些水果吃了会影响乳汁，其实依靠妈妈吃的东西来影响乳汁的情况非常少，除非是某些药物。就我们的大众饮食来说，影响都不大，每个妈妈的乳汁成分大体一样，差别微乎其微。

3、非洲贫困地区营养缺乏的妈妈，他们的乳汁的营养成分也是很均衡的，其乳汁的质量不比发达地区妈妈的乳汁质量差。

4、其次，产后哺乳期吃水果怎么吃。这个问题我们可以把哺乳期分为两个阶段，一个是产后42天（或56天）之内；另一个就是剩下的哺乳期的阶段。

5、为什么要分呢？就是考虑到中国国情。

6、产后42天（或56天）是中国传统观念中坐月子的阶段，中国坐月子有很多禁忌，这些禁忌真的很让新手妈妈们抓狂，不光是生活上，更是心理上。因为很多“不可以”让新手妈妈们怀疑自己，不能很好地享受与孩子的平和时光，反而被很多的焦虑心情所占据。

7、“我想吃个香蕉，但是婆婆说香蕉太寒，我吃了孩子会拉肚子。为了孩子，我就不吃了吧。但是我好想吃个香蕉啊。”

8、这些各种头脑中的禁忌让新手妈妈们时刻监视自己的行为，生怕越雷池一步，心理的负担如此重，如何能很好地照顾自己和宝宝呢？怪不得中国的产妇中产后抑郁那么多。不就是吃水果，至于脑补那么多东西吗？

9、考虑到这种情况，鉴于新手妈妈的小心翼翼，那就加热一下吧，热水里烫一下，什么水果都可以吃。只要坚持到42天之后，那就正常吃就好了，只要你自己身体没有不舒服就行。

10、最后我还想说一下，哺乳期是女性的正常生理过程，吃了水果而已，不用那么纠结啦。