1、食材：糯米粉250克、红薯适量、温水175克、清水适量

3、一边倒温水一边用筷子搅拌成雪花状。红薯蒸熟

4、水拌好以后用手把糯米粉和红薯揉成团。

5、把红薯糯米团略搓长，揪一小块滚圆。

6、搓红薯糯米丸子的时候可以先烧水，丸子一边全部准备好。

7、水开以后倒入红薯糯米丸子，用勺子略微推动一下防止粘锅，然后盖上锅盖煮。

8、等到红薯糯米丸子全部浮起就煮好了，这时候你可以任意在外面加芝麻粉或者其他蘸料食用。

客观的说，影响不大。因为减肥是个长期性的工程，一天的饮食情况不可能有那么大影响。再说了，你可以通过减少其他能量摄入来平衡

1、番薯洗净，去皮，切块。（最好是方块，比较容易煮烂）

2、锅里放适量冷水，倒入番薯，水开后煮半个小时以上，喜欢吃软烂的可以煮久些。

3、此时可以开始准备糯米丸子。倒入糯米粉，倒入一点点开水，用筷子搅拌，重复此步骤直到大部分已经成花絮状。接着用手把它揉成一团，如果太软太粘手可以适当再加糯米粉。揉到它拿在手上不会太粘手就行了，但是得还是有点温热的，不然很容易裂，搓不成丸子。

4、把糯米团搓成长条，等分成小块，搓圆就行了。

5、然后就坐着等番薯煮到软烂，具体口感可以自己夹一块去试试。

6、煮好后，加红糖，冰糖，搅拌融化。（此时先加糖可以使等下煮糯米丸子不会把它煮烂）

7、调好甜味后，开大火，放入糯米丸子，煮至浮起，关火。

8、好吃的番薯糯米丸子甜汤就完成啦，也是一道不错的甜品哟~