1、非常不好，米泡久了会发酸。小时候外婆做糯米粑粑的时候就是提前一个晚上泡米，到第二天下午踩开始磨米浆。

2、一般的大米有层保护膜，一般的洗米只是把米上的灰尘洗掉了。

3、很多人喜欢把米泡泡再洗了煮，也是很不科学的。营养全部流失掉了。

4、做米饭，最好是弄请吃大米的产地。

5、提倡低碳优质生活的人，可以先洗米，用温水泡泡，再直接煮。省时省电饭更香。

6、弄明白米的用水量，饭锅的熟饭时间，因为米饭不要在电饭煲里保温时间太长，最好是在跳了卡之后5分钟断电源，饭歇歇蒸汽，又香又软，不要等吃饭的时间踩断电。

7、希望能帮到您，祝福您生活愉快，家庭幸福美满！

首先感谢平台，[握手]感谢友友们，今天把做米饭??，需不需要[呲牙]用水泡分享一下，首先??回答必须用水泡。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭。[笑哭]

首先，我们用一个容器量出米的量。接下来—洗米我老家也叫淘米[晕]：1：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

注意2：关键[击掌][来看我]泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。[吐彩虹]这样蒸出来[吃瓜群众][吃瓜群众]米饭会粒粒饱满，饭香四溢。

3：米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

4：增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的醋或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。只要您记住这四大秘诀一定蒸出好吃米饭??。

1、谢谢邀请！薏米茯苓茶的作用是什么？

2、具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效和作用。用于脾虚生湿所致的水肿，泄泻，肥胖有良效。调理秃发，脱发，美容养颜、痤疮、皮肤褐色斑，寻常疣，对抗紫外线照射引起的皮肤损伤，对肺癌和子宫癌，可以有效的进行预防和治疗作用。

3、具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。

4、根据我的临床经验，薏米茯苓茶，具有利水消肿，健脾祛湿，镇静安神等作用，用于脾虚生湿所致的水肿，泄泻，肥胖，还能治疗失眠，心悸，降血压，降血糖，降血脂，美容养颜、痤疮、皮肤褐色斑，寻常疣，对肺癌和子宫癌有效。

5、薏米（炒）15-30克，茯苓6-10克，用沸水浸泡10分钟，即可饮茶！也可水煎服，打粉吃！

6、以上给大家简要介绍薏米茯苓茶的作用，供大家参考试用，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】。谢谢！