柠檬的功效与作用：不宜食过多

柠檬是一种常见禁忌水果，其中柠檬汁更是深受作用人们喜爱，不仅好吃，且还有许多食用功效呢，柠檬的功效与作用：不宜食过多，柠檬的功效与作用及禁忌。那么柠檬有些什么功效呢？柠檬的作用又有哪些呢？亲人不40度，您一定也想了解吧。那么我们ว一起往下阅读症吧^_^

柠檬的功效：

成分：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷能吃、柚皮苷、香豆吃精、高量钾元素和低量钠元素等，柠檬的功效与作用及禁忌症。

性味：味酸能吃甘、性平，柠檬不宜和什么同食，柠檬的功效与作用禁忌，哪种病人不宜吃柠檬。

归经：入肝吃、胃经，柠檬的功效与作用中医，柠檬温度不宜超过40度。

功效：有化痰止咳超过，生津，柠檬的功效与作用及食用方法，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振是什么、怀孕妇女胃气不和喝、纳减、噫气等。

柠檬的作用：

1、生津泡水解暑开胃过多：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重是什么，很多人神疲乏力三种，长时间工作或学习之后往往性寒胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新食用酸爽的味道让人食用精神一振，更可以打开胃口。

2、预防心食血管疾病作用：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来蜂蜜国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分多吃不宜，可以使害处异常的血糖值降低。

3、清热化痰作用：柠檬也能袪痰，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿煮吗相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏ด季痰多，柠檬的功效与作用:不宜食用什么，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量中医食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、抗菌消炎温度作用：柠檬富含病人维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力副作用等多种喝功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体同食中医过多，柠檬的功效与作用泡水喝的功效。

5、护肤美容作用：柠檬中含有蜂蜜维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养禁忌成分，还含有丰富的有机酸泡水、柠檬酸，柠檬是高度碱性40度食品，柠檬性寒不宜多吃，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤副作用功效的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素不宜沉着等十分有效。

6、止吐果：两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母禁忌子，柠檬的功效有哪些?，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久功效为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

柠檬的注意事项：

宜食人群：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆同食者食用；适宜维生素C缺乏煮吗者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，柠檬功效与作用及食用方法禁忌，可起到过多保护血管、改善血液吃食循环方法的效果，哪几种人不宜吃柠檬。

忌食人群：柠檬味极人不酸，易伤筋几种损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠煮吗方法食溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬的知识扩展：

柠檬的选购：

1、看颜色：新鲜的柠檬色泽是性寒很鲜艳的，鲜黄色的，而且色泽会很均匀，不会黄绿分布，皮超过是发亮的，顶部的那个结是绿色的，就是那个原来与树上连接的地方，摘下来后一般都会留下一个绿色的小顶部，柠檬的作用与功效哪些人不能吃，就像橙子的顶部有一个象疙瘩的东西，如果是♥褐色的就证明食用这个柠檬是不新鲜的了。

2、试手感：比较结实的，比较硬的就是比较酸方法的，而较软的就会没那么酸，但是千万别买软绵绵的，软绵绵的就是很三种不新鲜的了，柠檬的作用是什么功效是什么。

3、观喝形状：整体形状比较圆的是会没那么酸，但是汁会多一点；而比较尖的就会比较酸，但是汁会少一点。

柠檬的存储：

1、切ม开的柠檬的保存：切开后一次吃不完害处的柠檬，可以是什么切片放在蜂蜜中腌渍，柠檬的功效与作用害处，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要同食保证不要带水，否则有可能会烂掉榨好的柠檬汁的保存⌛。

2、柠檬汁病人的作用保存：可以几种把口封紧放入冰箱人不中保存，柠檬不宜煮吗，时间限制在3天之内，长了人不会造成超过维生素c挥发。

3、完整柠檬的保存：完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。柠檬在氧气浓度低于3％、二氧化碳浓度高于10％的条件下贮藏一段时间症，会对风味产生不良的影响。10％以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5％可引起柠檬变味。可以把柠檬用保鲜纸包害处好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。