1、水果茶是近年来特别受女性欢迎的一种茶饮方式。关于水果茶的功效,具体与该种水果茶的成分有关。
2、广泛来说,水果茶里面并不只有水果,而是将水果制成的果干,搭配茶叶、花草、香料等,制作成茶饮。与我国的花茶有着异曲同工之妙。但是其制作过程远不如花茶要求高,工艺也简单一些。
3、目前市面上最常见的水果茶主要会使用的水果有橘子、苹果、梨、樱桃、菠萝、桂圆、大枣等。添加在里面的花常见的有玫瑰、洛神、桂花、菊花等,香料和药材就更多了,如陈皮、甘草、枸杞、黄芪、麦冬等等。
4、水果茶的功效与食用水果的功效差不多。主要是能为人体补充维生素、花青素,有了药材加入,就还会有药材的相应功效,比如润肺止咳、清热降火,安神助眠等等。
5、材料:冻干柠檬片或者新鲜柠檬,切片备用。蜂蜜适量,袋装红茶一袋。
6、将柠檬片和红茶一起放入茶壶内,用沸水冲泡,稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。
7、材料:红枣三颗、桂圆干三颗,黑糖少许,也可以不放糖。
8、将食材放入茶壶内,用沸水冲泡,待黑糖融化后就可以饮用。
9、功效:暖宫补血,适合女性饮用。
10、材料:晒干的荷叶适量,山楂干四到五颗,冰糖适量
11、荷叶搭配山楂,如果能用水煮,效果更好,不能水煮的情况下,用沸水冲泡后当茶饮用即可。
12、功效:降脂减肥,女性可以当做纤体茶饮用。
13、材料:新鲜金桔,陈皮,甘草,冰糖。
14、金桔用刀划开,将陈皮、甘草、冰糖一起冲泡成茶,也可加入柠檬片。
15、功效:润肺止咳,清肺防霾。适合季节变化,喉咙不适时饮用。
16、也可以用新鲜水果、果汁调配成水果茶。
17、水果茶饮颜色鲜艳,口感酸甜适口,很受广大女性的青睐。水果茶一般建议使用透明的玻璃茶壶和茶杯来冲泡,可以得到味觉和视觉的双重享受。
18、如果是夏天,也可以采用冷泡法。准备一个适合的大杯子,将水果干片,冰糖一起放过如杯子里,经过一夜浸泡,第二天就可以饮用。
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1、补充营养:橘子中含有较多的维生素、矿物质和水分,适当将橘子煮着吃更容易吸收营养成分,能够起到为机体补充营养的作用
2、增进食欲:橘子味酸、甘,将橘子煮着吃可以减少其中的酸性成分
橘子中含有丰富的维生素c,维生素c既可以提高机体免疫能力,减少患病,又可以起到美白皮肤,淡化色斑形成的作用;橘子中还含有维生素p,维生素p具有软化血管的作用,可以起到预防动脉粥样硬化的功效;橘子中含有丰富的胡萝卜素,可转化为维生素a,有助于维护视力健康。