1、俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”

2、可能很多玉友也非常质疑，和田玉和“养生”有什么关系呢？其实，“养生”涵盖范围十分广，包含诸多学科。

3、如中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等，当然，和田玉和“养生”也有着莫大的关系。

4、养生养生，既养心又养身。主要通过人体生理状态、身体机能调节、心理状态来达到养生目的。

5、在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。人不可能不吃饭不喝水。但是有人会问了，这和和田玉有什么关系，难道要效仿古人吃玉吗？

6、其实不是的，一天24小时，你真正花在吃上的时间很少，你大多数的时间都用来汲取精神能量了。对于爱玉的我们，和田玉就是我们必不可少的精神粮食，可以一天不吃饭，不能一天不想玉。我们在玩玉的过程中，极大地满足了自己的精神需求，汲取了大量的精神能量，内心能产生一种难以言表的愉悦感。

7、玩玉也大大的满足了我们的猎奇、求知的心理，在玩玉交友的过程中也让我们感到精神富有、充实，情感体验方面幸福程度较高。

8、人随着年龄的增长，身体机能的下降，患阿尔茨海默病的概率就越大，且目前并未有根治方法。之前有人笑言打麻将可以预防老年痴呆，说打麻将动手又动脑，可以调节身体机能，其实这么说也有一定的道理。

9、而赏玩玉其实也是一种比较好的预防的方法，我们在捡玉、玩玉的过程中，既运动了身体也需要动脑。

10、玩玉并非一个机械运动，每一块玉石都不完全相同，都需要你去动脑去辨识；玉文化博大精深，你一直都要去接受并学习新事物；和相识玉友相邀赏玉，更是心情愉悦，对我们眼睛、大脑、心脏都有好处。

11、对于养生而言，其实养心是更重要的。我们在生活中、电视剧中都不难看到一件事情：一个癌症晚期的病患，因为比较乐观，而被治愈了。不论真假，但是乐观的心态确实十分重要，心情舒坦、思想健康开朗也会增强人的免疫力。

12、养玉在身，更为养心。玉之润可消除浮躁之心，玉之色可愉悦烦闷之心，玉之纯可净化污浊之心。所以国人爱玉，不仅起外表装饰养身的作用，也是希望在玉身上寻到天然之灵气，起到养心的作用吧。中国自古的以玉比德，就是为了在养身的同时更加养心。养玉在身，可以让人镇定身心，宁神而静志;养玉在心，可以让人淡泊名利，宁静而致远。

13、玩玉就是让我们生活慢下来，让我们精神放松，心情愉悦的一种方式，能够对我们的心理和情绪进行积极地疏导，

14、所以，爱玉的玉友们，大胆玩玉吧，因为玩玉的同时，你也在养生！

古时就有玉石美容美体的记载，玉石含有的微量元素在一定温度条件下可以被皮肤吸收，玉石也可以入药，本草纲目中有详细讲解。现代医学也提出只要是没有辐射性的玉石对人体有保健作用。

1.紫水晶2.紫水晶对身体最好，因为它具有平衡身心的作用，可以缓解压力和焦虑，促进睡眠，提高免疫力。

紫水晶还有助于净化身体内的负面能量，促进身体的自愈能力。

3.此外，紫水晶还被认为有助于提升智慧和直觉，增强个人的洞察力和创造力。

它也被用作冥想和平衡能量的工具，可以帮助人们达到内心的平静和宁静。

因此，选择紫水晶作为玉石可以对身体和心灵都有益处。