1、好处是西兰花中含有一些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单一。
2、西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃西兰花，西兰花长的也很美的一种蔬菜。
3、长期吃的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理
西兰花营养有膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃西兰花，改善排便困难。西兰花还含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素c，吃西兰花可以补充营养。
好处，吃西兰花能增加维生素A，维生素C，维生素E，提高人体的免疫力，能起到抗衰老的作用。不好处，炒西兰花时，如果清洗不干净，容易拉肚子。
