刺梨是一个非常好的东西，它的营养价值非常高，维生素C含量非常高。用它泡水，泡酒都不错。大人，小孩经常吃刺梨干或喝刺梨饮料对身体健康都有好处。提高自身免疫力，精气神十足。

刺梨是一个非常好的东西，它的营养价值非常高，维生素C含量非常高。用它泡水，泡酒都不错。大人，小孩经常吃刺梨干或喝刺梨饮料对身体健康都有好处。提高自身免疫力，精气神十足。

刺梨干是不能直接吃的，一般我们会用它来泡水或泡酒。通过浸泡，刺梨干里的营养成分会释放在水里或酒里，我们喝刺梨水或饮刺梨酒就能把它的营养价值吸收进去，达到强身健体的保健作用。