1、铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻。
2、在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后用清水洗干净。
3、热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。
4、先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。
5、按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次.
6、在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或昌弘铁皮石斛枫斗。
7、尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。
8、痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。
9、当然，还要记得哦：在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或昌弘铁皮石斛枫斗。
1、搭铁皮能够有效地隔绝太阳光和热传导，达到隔热的效果。
2、铁皮屋顶的骨架通过晶体硅橡胶垫条固定，能有效隔离顶部外界的高温和低温，让室内保持更加恒温的温度。
3、此外，搭铁皮屋顶还具有防风，防水，不易燃的优点，并且铁皮资料与运用寿命长，具有经济实用性。
4、虽然搭铁皮屋顶的隔热效果较好，但仍需注意建造过程中的铺设及细节问题，以确保屋顶隔热效果最优化。
铁皮石斛为兰科植物铁皮石斛的茎。铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛生长于悬崖峭壁之阴处，生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。现铁皮石斛多为人工种植。
明代李时珍的《本草纲目》中记载：石斛除痹下气、补内脏虚劳赢瘦，强阴益精。久服，厚肠胃，补内绝不足。来胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。道教医学经典《道藏》中，铁皮石斛名列中华“九大仙草”之首，民间称其为“救命仙草”。。
当代化学和药理学研究发现，铁皮石斛中含有丰富的多糖成份，干品中含量占五分之一。这种多糖对癌症病人具有明显增强T细胞免疫功能的作用，提高人体的免疫力，以防御外界病源因子的侵袭和清除体内衰老死伤、突变细胞，借以维持机体的生理稳定状态。
滋阴清热，生津止渴。具有滋阴补虚的独特功效，用于热病伤津、口渴舌燥、病后虚热、胃病、干呕、舌光少苔。
1、充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；
2、心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；
3、滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；
4、既补又清，补而不腻，清而不伤胃；
5、对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。
1、病后伤阴，口渴咽干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛，心悸失眠，盗汗自汗；
2、眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，记忆力衰退，大便干结，体弱多病；
3、手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者；
4、烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体不适；
5、心阴虚，神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾患等。立钻牌铁皮枫斗晶功擅滋阴，能充分补充内血、精、津、液等物质。精血濡养大脑，滋养心阴，改善心肌营养，降心火。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
