1、长时间浸泡，可能会导致木耳当中的营养物质流失，也可能会滋生细菌、霉菌等，食用后可能会对身体健康造成一定的影响。
2、木耳是一种菌类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
1、木耳茶：木耳富含膳食纤维和多种维生素矿物质，具有滋润喉咙的作用。将木耳片加水煮沸，滤出混浊物后饮用即可。
2、选用适合的茶饮可以有效缓解喉咙口干的问题，饮用时可以根据个人口味加入适当的调味剂，如蜂蜜或柠檬。
通常情况下，不建议长时间泡木耳。因为长时间浸泡，可能会导致木耳当中的营养物质流失，也可能会滋生细菌、霉菌等，食用后可能会对身体健康造成一定的影响。
