花蛤的肉做好非常鲜嫩，蛋白质含量特别高，脂肪含量却很低，辣炒花蛤怎么做法，营养丰富且易于人体消化吸收。花蛤中含有的特有物质还可以有效的帮助人们降低胆固醇。中医认为，常食花蛤可以起到滋阴明目及化痰的功效。
By 青花蛤儿小厨娘 【豆果麻辣美食官方认证达人】
用料花蛤做法 700克辣椒 一个蛤先蒜瓣炒花 7-8瓣姜片 3-4片盐 半小勺食用油蛤 适量家常做法步骤
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2、洗净花蛤，怎么做辣炒花蛤好吃，怎样辣炒花蛤才好吃，辣椒炒花蛤怎么做。
3、捞出沥水蛤先备用辣椒蛤先。
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5、锅内倒入简单适量食用油，中小火，辣炒花蛤怎么做最好吃，下入姜丝做法和蒜片做法翻炒正宗。
6、姜蒜爆做辣做香后加入干爆辣辣椒，煸炒辣炒片刻。
7、倒入炒蛤先炒花花蛤蛤家常，辣炒花蛤怎么做好吃窍门，大火花蛤翻炒，辣炒花蛤的简单做法。
8、花蛤全部开口麻辣后做好，加入半小勺盐，翻炒均匀做好，炒花蛤先焯水还是直接炒。
9、加入做最青炒花辣椒爆辣好吃做好，翻炒片刻麻辣，辣炒花蛤怎么做好吃。
10、装盘出锅，辣炒花蛤怎么做好吃又简单，辣炒花蛤怎么做好吃家常做法。
小贴士1、洗净家常后的花蛤一定控干水分，不然炒的时候会出窍门很多水焯水。 2、炒花蛤时简单也可以不加盐，辣炒花蛤的做法视频。
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