木瓜可以排毒、润肺润肤；牛奶可以消除疲劳，也具有美容功效。二者搭配，可以加强润肤养颜功效，并可消除疲劳。

食材明细

木瓜、牛奶、冰糖。

1、制作的所以材料。

2、木瓜削去表皮，去掉种子。

3、把木瓜切成小块备用。

4、木瓜放到锅里加入适量的清水。

5、大火烧开，稍微煮一会儿。

6、把适量的冰糖加入木瓜里。

7、调到小火煮到冰糖溶化即可。

8、往锅里倒入适量的牛奶。

9、把牛奶烧开即可。

木瓜牛奶是一种美味健康的饮品，以下是制作步骤：

准备材料：木瓜一个，牛奶适量，蜂蜜适量。

木瓜去皮去籽切块。

将木瓜块放入榨汁机中，加入适量牛奶。

启动榨汁机，将木瓜和牛奶打匀。

将打好的木瓜牛奶倒入杯中。

加入适量的蜂蜜调味。

搅拌均匀，即可享用。

注意，加入牛奶的量可以根据个人口味决定，喜欢浓稠点的可以少加一些水或者牛奶。木瓜和牛奶的比例一般是1:1，也可以根据自己的口味进行调整。另外，为了增加口感，可以加入一些冰块或者冷藏后再饮用。

步骤/方式1

食材：木瓜半个、牛奶1瓶、冰糖20克

准备好原料。

步骤/方式2

木瓜去皮去籽，切小块。

步骤/方式3

加没过木瓜的清水（150ml），大火煮开后小火炖。

步骤/方式4

煮至20分钟左右，放入20克冰糖。

步骤/方式5

冰糖熬化后放150ml牛奶。

步骤/方式6

煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。

步骤/方式7

装碗开吃