祛痰止咳的方法，哪种有效？大白一生来总结一下，有四种。

2.西医的做法。可以口服沐舒坦等一些去痰止咳的药物。当然西医认为还需要进一步查明白，咳嗽和有痰的原因。如果有必要的话，还需要口服一些抗生素。

3.我觉得祛痰止咳，雾化是一个很好的治疗方法。通过雾化机将一些适合雾化的药物吸入呼吸道。这种方法既避免了全身服药带来的副作用，又直达病灶快速解决。这个办法也不错。

4.祛痰止咳，中医的川贝枇杷膏很好。民间有很多的偏方。大白医生的个人经历用有梨和川贝蒸熟服用，使用效果不错。

以上就是大白医生知道的一些治疗方法。参考之余，也可以前往医院进行就医诊治。大白医生爱问问题，也爱回答问题。如果你愿意，请关注大白医生的头条号:@大白医生，我们继续交流。

当我们因为某些原因造成痰液特别多的时候，不仅会使人极度不舒服，而且那些痰液往往会黏住喉咙，使人不吐不快，于是许多人都寻求比较好的祛痰方法，但是有时候吃雪梨、川贝、枇杷等润肺化痰的食物却起不到较好的祛痰效果。

这是为什么呢？这是因为没有分清痰液的性质而盲目的祛痰，这样只会得到事倍功半的效果，并不能较好的祛除体内的痰液。下面我就跟大家详细说一说应该如何有效祛痰。

中医认为：“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。这就说明当我们的脾出现问题的时候那么就容易产生痰液，而产生的痰液就会储存在肺部，当肺部支气管受到刺激的时候，就会将肺内的痰液咳出。为什么这么说呢？这是因为脾是主运化的，它不仅可以消化食物，而且还负责运送营养物质至到身体的各个各脏器。但是如果因为湿邪侵犯人体，或者思虑过度、饮食不节等原因造成脾伤的话，那么自然就会影响到脾的运化功能，这样就容易造成水湿停留在体内，就会凝结成痰。另外，当我们的肺部受到邪气侵袭时，那么也容易导致肺内的津液凝聚成痰，从而形成寒痰、热痰、燥痰等。

所以，要想有效的祛痰，那么就要分辨出痰液是寒痰、热痰、湿痰还是燥痰，再采用不同的方法祛痰，才能达到较好的效果。

寒痰大多数都是由于感受寒邪引起的，也就是说外感风寒、着凉引起的感冒，这些寒气一直停留在肺部，从而慢慢形成了痰液。如果我们咳出的痰液颜色是呈白色的，比较清淡的，而且患者还出现怕冷，流鼻涕，特别喜欢喝热水，再观察一下患者的舌苔是比较薄白的，那么这就是寒痰。

那么，出现寒痰怎么办？当然是先将风寒感冒治好，同时患者还可以多用一些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水当茶饮，这样就可以有效祛痰。但是如果没有将入侵的寒气驱除的话，那么祛痰的效果就不是很理想了。

热痰往往是由于风热感冒引起的，又或者热邪侵袭肺不得出从而导致肺热生痰。我们可以看到患者的痰液是比较粘稠的，而且颜色的颜色是发黄的，并且患者的舌质比较红，舌苔也发黄，患者还特别怕热，喜欢饮凉水，这就是体内有热，从而形成了热痰。

那么，出现热痰怎么办？当然是先清热了，只要将体内的热邪清掉，那么热痰自然就会减少，这个时候可以喝一些具体清热解毒的茶水，比如鲜竹沥水或者梨汁。另外，饮食上也要清淡，避免进食一些容易上火的煎炒食物。

湿痰，顾名思义就是体内的湿气太重，比如湿邪侵入人体、饮食过于油腻、缺乏运动等，都可以使使肺、脾功能失调，从而导致脾的运化能力减弱，不能正常运化水气，水气停留在肺部从而产生痰液。我们可以发现患者的痰液是白色稀水样，而且病人的舌苔薄白或白腻，精神比较差，容易累，懒得动，而且大便会出现便溏等情况。

那么，出现湿痰怎么办？最好的方法就是健脾祛湿，体内的湿气祛除了，痰液自然就少了，所以可以通过多吃一些健脾的薏米、红豆、山药、芡实等食物。另外，还需要同时加强锻炼，促进体内湿气的排除。

燥痰往往是由于体内阴津不足，也就是阴虚所造成的，特别是在秋天天气干燥的时候特别容易产生燥痰。如果患者的痰液是比较黏稠，而且不易咳出，同时患者还会感觉口干舌燥，舌苔薄黄等，那么这就是属于燥痰。

那么，出现燥痰怎么办？最好的方法就是滋阴润燥，可以适当的用一些沙参、麦冬等具有滋阴的药物泡茶当水饮，同时还应该多饮水，增加水分的摄入，保持呼吸道湿润。

另外，中医还有一个祛痰穴，那就是天突穴。通过按压这个穴位，可以起到促进排痰的作用，痰多的朋友也可以尝试一下。

总的来说，当我们出现长期痰多的情况，一定先要分清这痰液是什么类型的痰，之后再有针对性的治疗，那么才能事半功陪，起到真正祛痰的作用。

关于痰是怎么来的？如何减少喉咙中的痰液？这两个问题我整理了一篇回答。

在正常情况下，腺体会分泌少量的黏液覆盖在黏膜层表面，对呼吸道起到保护作用；空气污染，雾霾天，还有难闻的化工品异味，都会刺激我们的呼吸道，我们的呼吸道有一个免疫保护机制就是我们人体的黏膜（比如鼻腔黏膜、口腔黏膜、肠黏膜等等）会分泌sIgA。

分泌液与黏膜组织密不可分，黏膜组织是人体与外物接触的第一线，食物入口，从接触口腔黏膜开始，空气中的颗粒物入鼻，从接触鼻腔粘膜开始。而细菌，真菌，病毒，这些有害物质，往往也会随之沾在黏膜上，这时就需要抗体来抵抗这些有害物质，而抵抗这些有害物质的能力，就称为粘膜免疫功能，决定这个功能的主要因素，就是sIgA的浓度。

当我们遇到雾霾天、或是刺激性化学品异味等刺激我们人体黏膜的物质，呼吸道会率先抵御，作为第一道防线，作战越激烈，产生的“痰”也就越多，也就说明这个人的sIgA浓度比较高，黏膜免疫功能强的人反应更强烈，有痰不一定是坏事，这是正常的外源刺激产生的多“痰”，只要没有内因，就不用干预，戴口罩做好防雾霾、雾霾天别开窗户、开空气净化器等等措施。

但是当气管、支气管和肺脏收到有害因素的刺激或致病菌感染时，腺体就会分泌大量黏液增加阻拦吸附空气中脏污的能力、稀释有害物质，促进病毒、细菌、吸入颗粒物排出，这些混合了空气中吸入的颗粒物、气道炎症分泌物以及坏死细胞的“大杂烩”，便是我们所说的“痰”。

痰是呼吸道的排泄物，乍看和我之前写过的文章里所说呼吸道分泌的“黏液”是同一个意思，但其实有本质的区别：痰液是病变时才会有的，是夹杂了各种物质的混合物，而呼吸道黏液是正常健康情况下也会分泌的。

在咽喉这个地方，上有鼻腔上呼吸道，下游支气管下呼吸道，旁边还有胃食管，这么多官腔联通汇集在咽喉口这个地方，任意一个地方出问题喉咙就会有“痰”。

严格说起来只有从下呼吸道上来到喉咙的分泌排泄物才能称为痰，但平时与宝爸宝妈们交流中发现，大家普遍把会流到咽喉的分泌物都称为痰。为了方便理解，我们就按照这种习惯，来看看这些“痰”的来源到底有哪些吧！

当气管、支气管或肺部感染发炎的时候，就会产生痰，引发咳嗽。小婴儿的咳嗽反射没建立，积食咳嗽，痰液也很难拍出来。如果肺炎感染情况比较严重、痰量比较多的话，要到医院里去吸痰来保持呼吸道的通畅。

鼻涕倒流到咽喉形成的“痰”，通畅有过敏性鼻炎、鼻窦炎或腺样体肥大的孩子会有鼻涕倒流引发咳嗽的情况，夜晚入睡、清晨起床等体位变化得时候发生，这个症状被称为上呼吸道咳嗽综合征（也叫鼻后滴流综合征）

胃酸混合着食物沿着食道反流到喉咙口就会呼噜呼噜响，又被吸到气道中的时候就会喘气、产生痰，同时也引起咳嗽。

通常是在睡午觉、晚上睡觉躺下之后发生，这个症状被称为胃食管反流。

由于生理原因，胃食管反流在婴幼儿非常多见，有时候喝完奶后很容易返上来吐奶。一般正常情况下会随着年龄增长，逐渐消失。如果是频繁吐奶，且精神状态不好或有其他异常情况，就要引起注意，及时送医。

由于雾霾天气、工业排放还有吸入的过敏原，越来越多小朋友有过敏性（变应性）呼吸道问题，呼吸道会有大量分泌物，还伴随打喷嚏流鼻涕鼻塞等症状。

要确诊是不是有过敏，建议做过敏原筛查检测。我之前有详细写过过敏性呼吸道疾病的回答，可以到我的主页查看。此处不再赘述。

1、蒸汽排痰法（用热水蒸汽熏蒸口鼻，稀释痰液，促进排出，注意距离温度，避免烫伤）

4、保持适宜的室温（夏天26-28度室温适宜、冬天22度左右室温适宜）

说到止咳化痰就不得不说到橘子了，橘子全身都是宝：成熟的果皮经过炮制后就是中药“陈皮”，果肉内部的白色筋络是中药“橘络”，去除橘络的果皮是中药“橘红”，未成熟的橘皮是中药“青皮”，橘子的种子是中药“橘核”，都具有理气的功效。所以这么多分类，家里平常自己晾晒的橘子皮可不能当陈皮作药用哦！

化橘红比较适合寒湿、风寒感冒，因为一些久咳、哮喘、支气管炎患者的体质都偏寒，所以在北方单用这意味药，但是在南方因为气候潮湿热，使用化橘红时就需要加一些祛湿药来与化橘红来搭配泡水喝，比如茯苓、薏苡仁、姜汁、苍术、白术或藿香等，这样就兼备了祛湿、驱寒、燥湿的作用。

要排出痰液、修复黏膜、恢复纤毛正常运动，一方面要消炎抗感染，减少炎性分泌物的释放，另一方面要清除堆积在呼吸道中的分泌物，刺激纤毛摆动，加快运动“垃圾”的传输能力。

采用中药配方制剂，快速杀灭99.9%的呼吸道常见致病菌，降低感染的发生率，同时在上、下呼吸道迅速发挥降低黏液黏性、促进黏液分泌的作用，并产生β-受体兴奋剂应刺激黏膜纤毛摆动。此外还有加速微血管血液循环，消除黏膜水肿的作用，之前也说过鼻塞的原因不是因为鼻涕多，而是鼻甲肿胀导致鼻塞，而常用的通鼻喷剂则是激素类药物和血管收缩剂，长期使用患药物性鼻炎的概率增大。

“小小年纪就衣服大肚便便的样子，成天挂着几个“游泳圈”

“小胖脸上总是油乎乎的，连出的汗都很粘，也不知道哪来那么多油”

“每天都感觉很困，想睡觉，睡不够，睡觉还打呼噜”

“整天无精打采的，没力气，不想动，上个楼都迈不动脚”

这里的痰可不单单是大家理解的随地吐“痰”的“痰”，而是更加广义的由于人体水液代谢出现问题，造成异常积存在身体里形成的病理产物。

“痰湿”的致病特点是重浊粘滞，所以当它跑到四肢的时候，小孩子就会出现胳膊腿儿沉的不想动；

“肺为储痰之气”，自然小孩子会出现嗓中有痰、咳痰等症状；“脾为生痰之源”，当脾胃功能不好的时候再加上家长“胡吃海塞”式的宠溺喂养法，痰湿不断积聚，孩子的小肚子便一天天大了起来。

俗话说的好“病从口入”，所以想要宝宝健康，不仅要管住孩子的嘴，更要管住家长的手。

1、痰湿体质的孩子在饮食上一定要少油少糖少盐，多选择温性或平性的食物，如海带、白萝卜、冬瓜、扁豆、鲫鱼、橙子等。

2、寒凉容易损伤脾胃功能，甜腻可是生痰利器，所以像冰淇淋、蛋糕、石榴、蜂蜜、甘蔗这些过于寒凉甜腻的食物，对于痰湿体质的孩子我是建议要坚决避免的。

最后推荐一些适合痰湿体质吃的菜谱茶饮

1、适用风寒咳嗽或偏寒性的痰湿咳嗽（化橘红茶饮）

化橘红2克，热水泡开后，加鲜竹沥、姜汁各5毫升，通阳。

2、化橘红茯苓甘草茶，适合痰湿中带寒热交杂体质

组成：化橘红2克，茯苓9克，生甘草6克。

功效：橘红为化痰之品，其气温，配生甘草、茯苓温化痰饮，一起使用可以理气健脾、化痰镇咳

3、还有五指毛桃煲鸡汤，适合寒湿咳嗽重浊夹痰饮者

组成：五指毛桃根45~60克，光鸡1只，瘦肉200克，生姜3片，生甘草10克。

痰湿型咳嗽所用的无痕刮痧手法：补脾经，补肺经，揉肺俞、揉脾俞、摩中脘，刮脊，按揉足三里，推揉膻中，分推肩胛骨，运内八卦。