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粗来自纤维的蔬菜和水果有哪些?
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一、含粗纤维的水果渐友有:苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等。二、含项介土关范粗纤维的蔬菜有:360问答黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆
2023-05-23
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