1、打坐时意守在海底轮，用出声念咒的方法，加重鼻音，在海底轮震动，很快既可冲开海底轮，可早日冲开腿疼之关。这种方法不仅可以冲开双腿，而且还可以开各个脉轮、消除病灶、开中脉、出性光、消业障等。这些作用都经过了反复的验证。

2、另外，对于初学打坐的人来说，打坐的座垫也很重要。我平时看到不少人打坐时坐着又厚又软的海棉座垫。这种座垫坐上后中间下陷，下陷的越深，向上压迫臀部的反作用力越大，周围不下陷的地方反而压迫了会阴穴和长强穴，不利于腿部的气血通畅。因此要选择不硬不软的坐垫。而且在打坐时只能坐在座垫的前三分之一处，不可压住会阴穴，方能保持气血的畅通。

茶晶是稳定水晶的代表性水晶，佩带茶晶的手珠（记得带左手喔）可以使你比较稳健踏实，并且可以改变个性上的轻浮、烦躁，使得气场沉淀，然后沉淀思绪，可以看清楚复杂的状况，做出最有效率、最直接的反应与处理方式。茶晶的磁场因为是强化海底轮，所以可以增强动力，提高事情分析力，对于情绪起伏不定，或者总觉得自己定不下来，且过于好动的人皆有稳定平和作用。茶晶对于吸收负性能量有显著的效果（尤其是吸收浊气，或是避邪，效果最佳），可以加强人体免疫系统功能，使人体细胞活跃，老化速度减慢，恢复青春活力。

1、人体中的中脉就是指三脉七轮中三脉中的左中右三脉中间的脉。它是`从头顶的梵天穴(道家，中医曰百会穴)经髓柱至海底穴(道家，医家称会阴穴，即两阴连线的中点)之间中空而透明的主通道。由七个开口，曰七脉轮，全身四肢的细脉都经七脉轮进入主脉(中脉)。

2、中脉在头顶的开口曰梵天穴，有顶轮(又名大乐轮)，其上有三十二瓣脉，开口往下，有如伞状往下复散。是头部细脉进入中脉关隘。它也是人成圣后灵魂升天的出口处，又是与圣人交往的重要部位。是修炼成圣者灵魂出入身体的关口。

3、沿中脉到了面部的印堂穴(眉心间)有眉心轮。它是由两瓣脉形成。是眉周的细脉进入中脉的门户。也是天眼所在位。

4、中脉在喉咙的开口叫喉轮(受用轮)，其上有十六瓣脉，开口往上，如伞状般外散。是喉部细脉进入中脉的门户。

5、中脉到了心部，有心轮(法轮)，其上有八瓣脉，开口往下如伞状般，往下复散。是心部细脉进入中脉的关隘。

6、沿着中脉向下到了肚脉有脐轮，又幻化轮，它有六十四瓣轮，开口往上，如伞壮般外散。是脐部细脉进入中脉的关键。

7、沿中脉到了外生殖器处，是有生殖轮，它是由六瓣脉组成，是生殖器部位细脉进入中脉的关键。

8、沿中脉向下到了海底穴有海底轮，它是由四瓣脉形成，它是周围的细脉进入中脉的门户。

9、关于中脉的打通有许多方法。如念咒语开通法。意念观想开通法。中黄直通法等。

10、打通中脉，就明心见性了，也就是说你已达到初地菩萨的境界。不再进入六道轮回了，与圣人为友。