1、生蚝主要富含锌硒，这两个成分是精液中富含的元素，主要功能是提高精液的质量和精子的活跃度。
2、但是，生蚝并没有提高性功能的作用，提高精液质量只是提高受孕的成功率，性功能该是怎么样还是怎么样。
3、肝肾功能不全的人不宜吃高蛋白食物，所以，生蚝不适合这类人群。
4、吃生蚝经常要配啤酒，会提高体内嘌呤含量，高嘌呤食物容易引发痛风。家族有痛风疾病患者，尽量不要过多食用生蚝。
5、吃生蚝之前最好吃一点饭，饭是淀粉类食物，可以提高身体内的血糖含量，血糖足够时，吃入的生蚝容易被直接转化成氨基酸，同时降低尿素的产生量，对肾可以起到保护作用。
6、如果空腹吃大量生蚝，血糖不足时，蛋白质先背分解合成，葡萄糖和尿素。等血糖足够时才产生氨基酸。这样就浪费了很多营养，同事造成肾脏承受很大的压力。减少肾脏的寿命。
7、对于高蛋白的饮食，建议都可以先预先摄入淀粉类食物垫底，然后再吃，更健康。
8、短时间吃太多生蚝的效果，参考一天吃100个蛋的效果，可能引发体内尿素中毒。建议，适当吃，凡事不可以暴饮暴食。
1、生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质.钙、磷、锌、牛磺酸、微量元素、蛋白质和糖原等。
2、生蚝有海底牛奶的美称，可以为人体补充丰富的蛋白质，经常食用，可以提高人体免疫力;含有能够促进脑力发育的牛磺酸和dha，可以起到健脑的作用。
建议一次吃3到5个生蚝是比较合适的，生蚝是一种营养价值相对来说比较高的食物，可以补充人体所需要的营养，但是生蚝吃的太多的话对身体是有许多危害的。
