桂圆枸杞红枣茶的功效主要有，1、能够滋阴补肾、润肺以及抗衰老。2、红红枣还能够起到暖胃以及活血化瘀的功效，可以用于经期的止痛。3、桂圆中含有丰富的维生素能够改善人体微量元素缺乏的状态，但是一定要长期坚持饮用才能起到较好的效果。
1、一般情况下,红枣和桂圆的补气血效果都比较好。具体分析如下:
2、红枣营养比较丰富,含有蛋白质、维生素C、钙、磷等多种营养物质,有补气补血、健脾益胃的功效;桂圆中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分和多种矿物质化合物,具有较高的营养价值,有补益心脾、安神养血的功效
1、红枣和桂圆是很常见的食材，而三蒸三晒的方法是一种传统的食材处理方式。这种处理方式可以使食材更加香甜，而且有很多好处。首先，三蒸三晒可以去除食材中的水分，减少细菌滋生的可能性，从而延长食材的保质期。
2、其次，这种处理方式可以提高食材的营养价值，使其更易于消化吸收，有益于身体健康。此外，红枣和桂圆本身就含有多种营养物质，如维生素、矿物质等，三蒸三晒后更容易释放出来，有助于补充身体所需的营养。
