这取决于个人口味和偏好。有些人喜欢用红糖制作红豆沙馅，因为它可以为馅料带来更浓郁的甜味和独特的口感。而有些人则喜欢用白糖，因为它可以让红豆的本来味道更为清晰。所以，您可以根据自己的口味选择使用红糖或白糖。
三豆饮品是由黑豆、绿豆、红小豆、甘草和糖做成的粥，或是由三豆加水打浆制成的饮品。黑豆具有清热解毒、滋补补虚、促进血液循环、祛风利尿的作用；绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗菌、抗过敏的作用；小豆具有具有促进水肿、祛湿解毒的作用，可以提高抗病能力，增强机体免疫力。
2、倒入砂锅内烧开水2分钟倒出；
3、用漏勺放入水龙头冲洗去除豆腥味；
4、再倒入砂锅内大火烧开，水不要超过红豆太多；
5、待水烧开转小火焖煮40分钟时间；
8、装好的一盒用盖子盖好用余温融化白糖，放入冰箱内冷藏过夜这样比较入味。
