当归的养生功效特别强大。
要了解当归泡水的功效,首先需要先了解当归。
要了解当归泡水的功效,首先需要先了解当归。
1、当归的根可以入药,是常见的中药之一。
(1)补血和血:补血作用很强,适合于多种贫血症状,比如手脚冰冷,头晕眼花、四肢麻木等。
(2)调理痛经:能补血,能活血,适合于月经量少、痛经、月经不调等症状。
(3)润肠通便:能够促进肠胃蠕动,促进排便、排毒、有效防止便秘。
(4)抗癌症、抗衰老、增强免疫:
当归的萃取物比较丰富,可以调节身体免疫能力。
促进血液循环,促进身体排毒,如果是当归成分的护肤品,可以祛斑。
当归有活血的作用,可以搭配生姜,起到治疗冻疮的作用。
能够有效治疗慢性气管炎,帮助提高体力。
当归中的多糖,可以刺激身体细胞,促进淋巴排毒。
当归中含有的本内酯和正丁烯内酯,可以治疗呼吸道炎症,对肿瘤还有溃疡也有作用。
能够促进身体血红蛋白的细胞,有抗贫血的作用。
很好的抗氧化功效,减少自由基的常识,起到美容养颜的作用。
对细菌有抑制作用,比如常见的大肠杆菌、变形杆菌等。
当然,当归的吃法,不止泡水喝,还有其他很多食用方式。
做法:鸡肉洗净切块,焯水备用。加入锅中,加水,加入姜片,当归,花生,黑木耳。熬煮到熟,加入盐调味就可以了。
做法:将粳米250克、姜20克、葱、绍酒、羊肉100克、当归15克同放锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,再用小火炖煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉、鸡油,搅匀即成,
当归泡水喝对身体是很好的,但是一次不要太多,3到5片就可以了。
当归的食用方法选择多样化,也不要天天都泡水喝,各种养生茶,换着喝比较好。
我是养生青年茭菱,期待和您一起养生。
红糖有补血补气的,而当归有散热止痛的,如果两者加起来熬成水,可以起到活血化瘀,补血补气,散寒暖宫的作用,体质过寒的女性在月经期间可以适当的喝一些,但是不宜过多,尤其是身体处于敏感的,过多的服用可能会出现腰酸腹痛,月经期间避免着凉,要注意适当的休息。