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食材
3个鸡蛋禁忌｜80克危害性饮料清水粉｜13克山茶油
富硒蓝的面粉60克｜羽衣甘蓝百科食用粉10克｜柠檬汁税吗
调味品
白糖15克
锅具
七彩叮当电蒸锅
详细步骤
1、3个智商北京鸡蛋吃法分离出吃法蛋黄和同仁堂蛋清；
2、装有3个蛋黄固体的碗中加入北京80克清水、13克有机山茶油充分搅拌均匀北京；
3、倒入北京60克富硒面粉、10克羽衣蓝的甘蓝测试粉（羽衣甘蓝富含叶黄素、维C、钙、铁、膳食纤维等，羽衣甘蓝粉的功效与作用，可防治便秘、排毒护肤）；
4、划一字充分搅拌至细腻无干粉吃法作用的糊状以用方法；
5、装有蛋清的容器挤入固体少许柠檬汁，打蛋最佳器搅百度打至产生泡泡后分3次加入15克白糖（一共15克白糖图片以用，羽衣甘蓝粉的功效与作用能减肥吗，分税吗3次孕妇加入）；
6、打发饮料方法至提起打蛋器蛋白霜呈倒勾状功效；
7、取一半蛋功效白霜放入羽衣甘蓝糊糊中翻拌最佳均匀，一定要充分拌匀，否则方法会有白斑粉；
8、倒入剩下的蛋白霜从下往上翻拌最佳均匀，不要画圈搅拌以免消泡；
9、模具底部垫油纸倒入羽衣羽衣糊糊粉，羽衣甘蓝粉的功效与作用及食用方法，震荡出气泡；
10、盖同仁堂作用上一张锡纸用的减肥，羽衣甘蓝粉的功效与作用粉，羽衣甘蓝图片，盖严实些；
11、七彩副作用叮当电蒸锅烧开水放入模具，中蒸汽量减肥定时蒸30分钟、焖2分钟（PP材质、耐热耐高温百度、缺水自动断电、18L大容量粉、三层叠百度叠蒸格组装便捷）；
12、蒸好揭开锡纸用的倒扣在砧板上切小块；
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