1、原料：新鲜山药40克，红梨半个，糯米80克，姜、香菜各3克，猪肉20克，盐1克。
2、做法：①糯米淘洗干净;姜洗净，切碎;香菜择洗干净，切碎;新鲜山药去皮，洗净，切块;红梨去皮、核，洗净，切小块;猪肉洗净，切丁。②砂锅置火上，注水适量，下入糯米、山药、红梨、猪肉同煮，大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，撒上香菜，加姜丝、盐调味即可。
莲藕山药雪梨汁的营养非常丰富，雪梨润肺，山药去湿气，补气血，酵母增加元气，三者放在一起榨汁能够起到滋阴润肺，补气养颜的效果，对人的身体大有好处
首先把大米清洗干净，放在锅中先煮熟之后，雪梨和山药切成小块，大火煮10分钟加入红枣枸杞和莲子搅拌均匀，喜欢吃甜的话还可以放一些冰糖。
