秋葵连廿，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般药用种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。
现在立秋已过
但天儿还是没咋凉快下来
现今小炒幼儿园是吃秋树叶葵的腌制好时机
被称为“植物黄金”的秋葵
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推荐食谱
1
清炒秋葵
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材 料：
秋葵4个，生姜、盐药用、味全高鲜、食用油适量
做 法：
1、秋葵洗净做法去蒂切片蒜蓉，生姜家常切末。
2、锅里炒肉放入适量连廿食用油，开大价值火。
3、烧热法王后放入秋葵姜末炒香最佳。
4、倒入秋葵，秋葵的8种最佳吃法蒜蓉粉丝?，加入适量食盐，翻炒均匀。
5、加入一小家常树叶汤勺药用清水。
6、最后调入味全高鲜炒教程均匀即可。
2
秋葵百合
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材 料：
百合100克，秋葵的8种最佳吃法秋葵蒸肉丸，胡萝卜100克，花生100克，秋葵100克，玉米100克，橄榄油5ml，盐3克
做 法：
1、百合掰开洗净、玉米取粒粉丝洗净、花生去壳洗净、胡萝卜去皮切喜欢的形状、秋葵洗净切好。
2、热锅，倒油，秋葵的8种最佳吃法 教程，放秋葵蒸、胡萝卜、玉米器、花生大火翻炒八成熟。
3、最后放百合，翻炒。
4、放盐全集炒均即可。
3
芝麻运动酱乔丹油吃法拌秋葵
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材 料：
秋葵一包，白芝麻适量，酱油二勺，盐少许
做 法：
1、锅烧热，倒入芝麻教程，干炒出香味。
2、将芝麻中加入少许盐蒜蓉，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来。
3、捣蒸肉丸碎成颗粒状即可，不必捣的过于碎。
4、加入促酱油手工，最好是日式凉拌酱油，也可以直接用生抽。
5、秋葵洗去清炒绒毛，去头，切成简单铅笔头的形状，热水焯熟。
6、捞出来在冷水腌制中放凉。
7、切成滚刀块，斜着切，切一刀，转半圈。
8、最后，拌上刚刚大全做好的调味料，搅拌均匀即可。
4
素炒最佳西兰花蒸肉丸秋葵百度
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材 料：
西兰花，秋葵，红辣椒，秋葵的8种最佳吃法百度百科，盐，味全高鲜，植物油
做 法：
1、西兰花8种洗净掰成小块，辣椒切成菱形状。
2、西兰花秋葵焯水全集备用。
3、炒锅放油，放入西兰花、秋葵、红辣椒进行翻炒，出锅前放幼儿园盐，秋葵的8种最佳吃法做法，味全高鲜即可法王。
5
秋葵拌豆腐
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材 料：
秋葵4～5根，内脂豆腐一小盒，酱油4勺，秋葵的8种最佳吃法凉拌，醋2勺，橄榄油少许，黑胡椒粉少许
做 法：
1、秋葵洗净去蒂切吃法小块。
2、烧一锅水，把秋葵放进去烫1分钟。
3、再烧一锅水放少许盐，把豆腐切块放进去，煮2-3min。
4、煮好器后的豆腐百科切薄片，秋葵的8种最佳吃法王促。
5、将豆腐连廿炒肉和秋葵放入容器中。
6、将价值酱油、醋和少许橄榄油放入碗中，搅拌均匀蒸。
7、淋到食材上，最后大全运动撒上少许胡椒粉就可以了。
6
番茄秋葵汤
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材 料：
番茄1个，秋葵15个，陈醋半茶匙，盐，秋葵的8种最佳吃法树叶手工幼儿园，植物油适量
做 法：
1、番茄切块，秋葵放沸水里焯一下，斜切段清炒。
2、锅内下炒肉少许油放入番茄块，秋葵的8种最佳吃法清炒，翻炒煮至番茄变软出水。
3、放入秋葵炒匀。
4、然后连廿加两碗全集水煮开。
5、煮开后加盐和陈醋调味粉丝就可以喝了。
7
秋葵山药
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材 料：
山药150克，秋葵80克，姜两片最佳，水淀粉、盐乔丹适量
做 法：
1、山药去皮切成百度方粒，然后入沸水中煮到9成熟。
2、秋葵切成段，秋葵的8种最佳吃法简单。
3、热锅入油，放点姜片爆香。
4、放入三种食材，及清炒少量盐一起炒至熟。
5、起锅前下红色小米辣提色，水淀粉勾芡，秋葵的8种最佳吃法连廿。
6、炒匀凉拌装盘简单即可，秋葵的家常做法。
8
白灼秋葵
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材 料：
黄秋葵8个，小米辣1个，嫩姜最佳、素蠔油、盐蒸、味全高鲜、植物油适量
做 法：
1、秋葵促洗净，小米椒切圈大全树叶，嫩姜教程去皮切丝手工。
2、锅中烧水，水开后法王滴入几滴促油，放适量盐。
3、放入秋葵，焯水2分钟，秋葵的8种最佳吃法。
4、焯好水的秋葵切成小段炒肉，小米辣小炒洗净切成圈。
5、秋葵放盘子秋葵中，秋葵的8种最佳吃法可以腌制吗，当上辣椒和姜丝简单，秋葵的8种最佳吃法小炒。
6、锅入油烧热后加入适量做法素蠔油、盐、味全高鲜、水，小火价值煮开。
7、把调味汁浇在秋葵上即可。
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