1、把梨洗干净后晾干水，削皮在杯子里泡水喝(用开水泡一会喝,泡2次即可)。
2、把梨肉削成薄片在大口杯子里，泡水喝(泡一杯凉开水即可),泡一会后慢慢饮水,水喝完后吃掉梨肉。
3、削完梨肉后的梨核吃掉,除了籽以外都吃掉。
1、把梨洗干净后晾干水，削皮在杯子里泡水喝(用开水泡一会喝,泡2次即可)。
2、把梨肉削成薄片在大口杯子里，泡水喝(泡一杯凉开水即可),泡一会后慢慢饮水,水喝完后吃掉梨肉。
3、削完梨肉后的梨核吃掉,除了籽以外都吃掉。
刺梨比较适合泡，因为刺梨泡水可以有效的解暑解渴，含有丰富的维生素C和抗病毒的作用，所以刺梨是非常适合泡的。
刺梨，产于云贵地带，性平，味甘，又名木梨子、文先果，属于蔷薇科蔷薇属食物。100克的刺梨，含碳水化合物16.9克，胡萝卜素2900微克，维生素C2585毫克，此外还有维生素B1、B2、E等等。刺梨不但果肉可食，其花、果籽都是宝。
