红苕尖的热量较低。因为红苕尖含有大量的膳食纤维和水分，而且它是一种低糖、低脂的食品，每100克的红苕尖只含有约30卡路里的热量。所以，红苕尖是一种非常适合健康饮食的食品选择，不会给我们的身体增加很多额外的热量负担。另外，红苕尖的营养价值也很高，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、膳食纤维等物质，可以帮助我们增强免疫力、促进消化、调节血糖等效果。所以，平时可以适当地将红苕尖加入到我们的膳食中，既可以满足口感和饱腹感，也可以为身体提供必备的营养物质。
答：春季
适宜光照。苕尖适合生长在较为温暖的环境中，所以在养护苕尖时还需要为植株提供适当的光照，让植株可以正常的进行光合作用，同时在为植株提供光照时需要注意光照强度，一般在光照过强时需要为植株遮阴，以免植株被强光灼伤。
能够“净化血液”，帮助排毒，提高免疫力，“预防感冒”；有助血压控制，预防高血压；改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。但是肠胃消化力不佳的人，以及肾病患者，不能过多吃。
