莲子心是属于中药莲子胚根部分，其功能有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。其食用的方法，是直接的水煮服，或是打粉服用，或是与其他具有保健功能的药物或是食物一起煮服。
1、莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于治疗脾虚久泻久痢，妇人崩漏带下，肾虚遗精滑泄、小便不禁，心神不宁、不眠、惊悸等。莲子除入药外，还可直接食用，其味清香，营养丰富，是一种老少皆宜的滋补食品。
2、莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，其主要成分为金丝桃苷、槲皮素、芦丁等；还含脂肪、蛋白质、淀粉等。现代药理研究显示，莲子中的有效成分具有抗氧化、延缓衰老、增强机体免疫力、抗肾缺血-再灌注损伤等作用。
3、本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核
莲子的功效有可以对一些癌症有抑制作用，还能降血压，强心安神，还能够起到滋养补虚的作用，营养价值也比较高，能够为身体补充营养，还有促进凝血，镇静的作用。莲子的适用人群有体质虚弱，心慌，睡眠不好，多梦，遗精，脾虚，慢性腹泻的人或者是癌症病人都是可以食用的。
